Le muscle squelettique est le tissu le plus adaptable de votre corps. Lorsque vous faites de l’exercice extrême, comme l’haltérophilie, vos fibres musculaires subissent un traumatisme ou ce qu’on appelle une blessure musculaire. Lorsque vos muscles sont blessés de cette … Continuer la lecture →

Le spinning est un type d’exercice aérobique, effectué en faisant du vélo à l’intérieur sur un vélo à l’essai. La plupart des gymnases proposent ce type de cyclisme en salle seul ou en classe et sont extrêmement populaires. La plupart … Continuer la lecture →